ドドドど緊張!を克服したい!そんな緊張克服の手段とは?!

あゆっさんです♪

以前、あゆっさん一人で、YouTubeライブ配信をして、ダメっぷりを
楽しんでいただいたと思います( ´△`;)

はじめは、何を話すか、準備してメモも取ってあったので、順調!!!
ところが・・・´д` ;

トークが止まってしまったんです!

一度、止まるとパニック状態((((;゚Д゚)))))))
後半部分は、大緊張してしまったあゆっさん・・・。

そして、後からてんちょーとのライブ配信の時、何が原因で、あんなダメっぷりだったかお話をして・・・

頭が真っ白になって、とても緊張していた事を話しました。

あゆっさんの場合、情報が明確な時・・・例えば、日時やイベント内容は、素直に間違えずに伝える意識をするだけで、伝えたい事が明確なので、準備(メモなど)を用意していれば緊張しなくて大丈夫!!
しかし、フリートーク時に自分の思ったことがなかなか言葉にならなくなったりするのです。そして、何か喋らなくてはって思うと、トンドン焦って、頭が真っ白状態になるんです!!!

ドドドど緊張の原因です!!!

ライブ配信での経験上、しっかりと準備した所は、ほとんど緊張してなかったので、ほんとに、下調べや準備がいかに大切かがわかりました!!!

緊張に対して少しだけですがこんな事が考えられます。

  • 準備不足から、不安が緊張を呼ぶ
  • うまく話す
  • わかりやすく話す
  • 意味のないプレッシャーを自分で作り出している
  • 視聴者様に何を伝えたいかを意識していない
  • 伝えたい事、以外の事を考えている
  • 落ち着こうと思えば思うほど、意識がそこに集中してしまい、どんどん緊張する

では、どうやって緊張克服していけばいいのでしょうか?

あゆっさんの場合、とにかく学習する事。そして自分に身につけていく事。あとは、何も恐れずにアウトプットしまくる事。なん尾だそうです。

ひたすら学習します。まずはそこを抑えなければ前に進む事ができませんからね。

なんでもいいのです、自分発信が出来る学習をして自分に自信を持つ事。
学習してアウトプットしていくと必ず自信がついてくるものなのです。
目に見えない成長なので、地道にやるしかありませんね。

皆様に沢山楽しんで頂ける様にがんばります!!!
あゆっさん日々前進していきますので、成長を見守ってください(๑✧◡✧๑)
チャンネル登録、よろしくお願いします!

がんばりまっしょい!

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