熱中症にご注意!!!

今年の夏は猛暑だと言われています。
暑いのは苦手な、おさかべです。

熱中症対策といってもなかなか出来ないのが現実だと思いますが、
普段の個人個人のほんのちょっとした注意で防ぐことができるのです。
面倒だと思いますが、とんでもないことになってしまうのは自分なんです。
水分補給をこまめにするだけでも全然違いますし、休憩を普段より少し多めに取ったりして予防していきましょう。

そうそう、冷感マスクとやらを買ってみました。まだ届いてないですが、どんな付け心地なのか今から楽しみです。


運動もしないといけませんね。ウォーキングだけでもしていきたいところです。
汗だくになるだろうな・・・。

とにかく、しっかりと食事をして、健康維持をしていきましょう。

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